一、前期准备

1. 地膜选择：优选黑色或银灰色地膜，厚度0.008-0.01毫米。黑膜可抑制杂草生长，银灰膜有助于反射光线、驱避蚜虫。

2. 品种挑选：选择耐寒、抗病、结球紧实的娃娃菜品种，如“金玲珑”“春玉黄”。

3. 地块整理：深耕25-30厘米，每亩施腐熟有机肥2000公斤、复合肥30公斤，整平后整畦，畦宽1-1.2米，沟深15厘米。

二、覆膜与播种

1. 覆膜操作：播种前5-7天铺膜，膜与地面紧贴、边缘压实。每亩用膜4-5公斤。

2. 播种方式：

- 直播法：行距20厘米、株距15厘米打孔，每穴播2-3粒种子，覆土0.5厘米。

- 移栽法：育苗20-25天，选4-5叶健壮苗带土移栽，栽后浇透定根水。

三、生育期管理

1. 温度控制：幼苗期白天18-22℃、夜间不低于12℃；结球期白天20-25℃，可通过揭膜通风调温。

2. 水肥管理：莲座期每亩追施尿素10公斤，结球初期施硫酸钾15公斤。膜下滴灌可节水约30%，每次浇水渗透深度达到15厘米。

3. 病虫防治：软腐病可喷洒春雷霉素，蚜虫可使用黄板诱杀。采收前15天停止用药。

四、采收与膜处理

播种后50-60天、单株重达200-300克时即可采收。采收后及时清理残膜，避免土壤污染。废旧地膜送专业回收点，部分农资店提供以旧换新服务zoty中欧。

附加措施：若当地春冬季地温低于10℃，可采用“地膜+小拱棚”双层覆盖；在膜上再覆2厘米细沙，既保温又能防风吹膜。